Hier sehen Sie die Übersicht über das Kursangebot. Sie können sich auch gleich für einen Kurs anmelden.
Eine Schwangerschaft zeigt sich in physiologischen körperlichen und psychischen Veränderungen. Diese im Alltag wahrzunehmen und seine Bewegung anpassen zu lernen ist Thema des Kurses. Die Gruppe nutzt sportliche Übungen zu Erhaltung der Fitness und angeleitete Entspannung zum Ausgleich. Dies hilft sportlich zu bleiben, Schwangerschaftsbeschwerden zu lindern und die Entwicklung des Ungeborenen auf einer körperlichen Ebene zu begleiten. Ein großes Thema ist Stressreduktion über Bewegung zu erlernen und diesen abzubauen.
Das Angebot ist nach Schwangerschaftswochen aufgeteilt und die Themen werden ggf in zwei Bewegungsvarianten angeleitet.
Zum Beginn der Schwangerschaft hilft angepasste Bewegung den Kreislauf, den Blutdruck und den Zuckerhaushalt stabil zu halten. Durch die Gruppe sollen Kontakte zu anderen Frauen in einer ähnlichen Situation möglich weden.Dies hilft Stress zu reduzieren und über Bewegung Lebensfreude weitertragen.
Kosten: 8 Termine gesamt 70,00 Euro
Nicht besuchte Abende werden nicht zurückerstattet.
Manche Krankenkassen übernehmen die Kosten. Eine Teilnahmebestätigung wird nach dem Kurs gerne versendet.
Kosten: 80 €
Kursort: Hebammenpraxis rund um die Geburt
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Susanne Dießner