Hier sehen Sie die Übersicht über das Kursangebot. Sie können sich auch gleich für einen Kurs anmelden.
Eine Schwangerschaft zeigt sich in physiologischen körperlichen und psychischen Veränderungen.
Im Kurs Präventionen in der Schwangerschaft, Körperarbeit für eine gesunde Zeit wird über Bewegungsanpassung (MH Kinaesthetics®) das wachsende Kind mit in den Bewegungsalltag einbezogen. Dies beugt z.B. eine Beckenbodenschwäche oder Rectusdiastase (Lücke im Bindegewebe zwischen den geraden Bauchmuskeln) vor. Die Gruppe nutzt sportliche Übungen zur Erhaltung deiner Beweglichkeit und angepasstes Training für einen dynamischen Beckenboden (MOVEnART®). Stressreguation und die Steigerung deines Wohlbefindens werden über angeleitete Entspannung und Massagen erreicht. Elemente der Effektiven Manuellen Hilfen (EMH)® helfen Schwangerschaftsbeschwerden zu lindern und begleiten die Wahrnehmung und Entwicklung des Ungeborenen auf einer körperlichen Ebene.
Das Angebot kann ab Beginn der Schwangerschaft besucht werden, ein Einstieg ist jederzeit möglich.
Die Gruppe soll Kontakte zu anderen Frauen ermöglichen, die Schwangerschaft mit Hebammenwissen begleiten und helfen sich in einer neuen Lebensphase gut zu fühlen.
Kosten: 14 Termine (frei wählbar) 110 Euro
Alternativ 5 Termine zu 50 Euro (siehe zweite Auschreibung).
Kosten: 110 €
Kursort: Hebammenpraxis rund um die Geburt
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Susanne Dießner